czy mozna

...Z tymi ludźmi ćwiczącymi to bym nie przesadzał bo z miasta mającego 700 tys mieszkańców ćwiczy z 30 osób,... Stary gdzie Ty mieszkasz? Jakieś 4-5 lat temu widziałem wyniki sondażu w Warszawie (2,5 mln mieszkańców) i wynikało z niego, że trenujących tą czy tamtą sztukę walki było w niej na tamten moment około 10 tysięcy ludzi. W mieście [...]

[...] narzucanej szerokiej pozycji z której ciężej się kopie niż z pozycji nieco węższej. Dzisiejsze kumite sportowe w bardzo małym stopniu przypomina to które wrzucił Mexicano, czy poszło w dobrą stronę to nie wiem, ale ma swoje wady i zalety. Chodzi o to, że nikt nie jest głupi i widzi które techniki są skuteczne a które nie i jeśli się spojrzy na [...]

trzymasz to gonassi w lodowce?bo niby pisze ze w temp do 25C mozna przechowywac i zastanawiam sie czy by tego gdzies w szafce nie trzymac:)

Oj chlopie jezeli juz myslisz o chlonniaku to bardzo zle. Fakt nie mozna tego odrazu wykluczyc, ale trzeba jak najszybciej zdiagnozowac to co sie z Toba dzieje. radze Ci udac sie jutro do swojego lekarza a on skieruje Cie na dalsze badania. Napisz czy masz dodatkowo goraczke, schudles, jakies zmiany na skorze w okolicy tych wezlow? i jak to sie [...]

z tego ujęcia nie bardzo można stwierdzic czy masz krzywy kregosłup, troche to podchodzi pod okrągłe plecy/kifozę piersiową.

jak skonstruować dobry jednodniowy plan treningowy ? wystarczy FBW i robić go raz w tygodniu czy jakieś modyfikacje? co można poradzić na słabą regeneracje?

[...] zjadalem niecale 2000 kcla i bylo nieciekaiwe. jeszcze co do treningu na silowni to wiem ze powinno sie go wykonywac po 2 posilku ale nie mam takiej mozliwosci. pytanie czy teraz sniadanie powinno byc odpowiednio bogatsze w skladniki do sniadania w dzien bez treningu? wczesniej bylo 90 g ww, 28g t i 23 g bialka. pozniej posilek [...]

fantastyczne białeczko można powiedziec 'the best of the best', szeroko nasladowane przez innych, patrz Anabolic Milk czy Mass Milk ale nikt ci tu o tym niepowie bo tutejsi dystrybutorzy tym niehandluja

mysle na takim zestawieniem ze np mix testa raz w tyg i boldenon tez raz w tyg.A glownie chodiz mi o to zeby pompa na treningach nie byla za duza bo wcale to nie pomaga..Tylko czy zamiast boldenonu mozna zastosowac w takim czym mastera?

ja mialem teraz 60% wiecej doladowania bo byla promocja +40% do kazdego kuponu 50zł a bylem tez uczestnikiem programu 20% wiecej ps. nie wie ktoś czy tą kase z konta promocyjnego przejdzie na "normalny" stan konta? jak mozna uzyc tej kasy z konta promocyjnego? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-12-06 06:49:19

[...] na maszynach treningowych).Można stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to [...]

moim zdaniem to jeden wielki szajs!!!!!!!znam fajny patencik moze juz to ktos zna ale wiem jak mozna rozmawiac przez poczte glosowa w heyah nie wiem czy w innej tez sie da... znacie to juz??

Ciężko jest po tym co napisałeś określić, czy rzeczywiście istnieje ryzyko przepukliny pachwinowej. Być może tak, ale innych powodów również może być dość dużo. Z reguły przepuklinę raczej byś wyczuł, w postaci pojawiającego się guza, który można wepchnąć do środka. Nie zawsze, a nawet dość rzadko daje to opisane przez Ciebie bolesności. [...]

Dieta - nie w 100% ale uważam na to co jem. Dobre i to... ;] Wyciskanie sztangi płasko - 3s x10 ok Przysiad za sztangą - 3s x10 ok i przydałoby się coś na dwugłowe :) Podciąganie na drążku - 3s x10 tutaj 3s do maxa i coś na prostowniki Wiosłowanie (maszyna)- 3s x10 to bym wywalił i dałbym wąłsnie coś na prostowniki - MC/dzien dobry/unoszenie z [...]

prawda jest taka, ze jak masz zdrowa wątrobe, nie msz jakis jej chorób (np hcv itp) to spokojnie mozna leciec bez oslonek i nic sie nie stanie. regeneracja po cyklu wsytarcza w pelni co innego piaty czy 10 cykl na mecie, wtedy rzeczywiscie orale moga dac znac o sobie bez pozadnych oslonek

Oczywiście, że można wprowadzić nabiał do swojej diety. Nie muszą to być koniecznie jogurty proteinowe. Równe dobrze skyr, serek wiejski, twaróg, tradycyjne jogurty, czy inne mleczne napoje fermentowane. To na co warto zwrócić uwagę, to ich skład. Z reguły te smakowe mają dodatki cukrów prostych, np. z Biedronki. Lepszej jakości będzie np. skyr z [...]

No ale mówić poprawnie gramatycznie mozna tez płynnie? czy nie?:) zawsze to inaczej wyglada cv gdy masz cos tam wiecej napisane:D

Jak juz wyzej chlopaki napisali dysproporcje powstają przez czynniki zależne jak i te niezależne od nas. Czynnikiem niezależnym jest genetyka . Czynnikami zależnymi od nas są czesto dziwna moda trenowania na silowni ktore jest malo przemyslane i czesto nazywam je sezonowym . O co mi chodzi ostatnio mężczyźni dążą do uzyskania sporych wymiarów [...]

Zawsze w terminach waznosci jest okres bezpiecznstwa czy jak to tam nazwac, IMO mozna brac

Pomogłeś pomogłeś.. łap SOGacza. Nie wiem czy w to zainwestuję, ale myślałęm o takim czymś pod kątem kettlebell'i i drążka.. Za 45zł można już mieć całkiem fajne rękawiczki.. Chciałbym jednak spróbować czegoś innego, a nie mogłem znaleźć tych "gripad'ów".. Może kiedyś..